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Das komplette Sprung -Seilprogramm - verwendet Anfänger für fortgeschrittene Workouts.
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Egal, ob Sie Basketball, Fußball, Hockey oder fast jede andere Sportart spielen, Beinarbeit ist unerlässlich! Zu Jump Rope Workouts gehören mehrere Schulungen, die Ihre Koordination, Schnelligkeit und Konditionierung testen. Jedes Level wird immer schwieriger und beinhaltet stationäres und unterwegses Jump -Seiltraining.
Nicht nur, wenn Sie sich in der Leichtathletik befinden - wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach nur fit zu werden, ist das Sprungseil die perfekte Methode!
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